दोस्तो मनुष्य के शरीर का प्रत्येक अंग बहुत ही महत्वपूर्ण हैं, जिसमें हमारा दिल भी आता हैं, लेकिन लोग रोजमर्रा की भागदौड़ और कामकाज के बौझ के कारण इसका ख्याल रखना भूल जाता हैं, जिसकी वजह से दिल की बीमारियां होना एक आम बात हो गई हैं, अपने हृदय का ध्यान रखना और हृदय के अनुकूल आहार अपनाना एक लंबी और स्वस्थ ज़िंदगी के लिए बेहद ज़रूरी है। इसलिए दिल से जुड़े इन संकेतों को नजरअंदाज करना पड़ सकता हैं भारी, जानिए पूरी डिटेल्स
लगातार थकान:
लंबे दिन के बाद थकान महसूस होना सामान्य है, लेकिन अगर पर्याप्त आराम के बाद भी थकान बनी रहती है, तो यह किसी अंतर्निहित हृदय रोग का संकेत हो सकता है।
अनियमित दिल की धड़कन:
असामान्य रूप से तेज़ या अनियमित दिल की धड़कन को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। यह हृदय रोग का संकेत हो सकता है, और इसे नज़रअंदाज़ करना खतरनाक हो सकता है।
सीढ़ियाँ चढ़ते समय साँस फूलना:
अगर आपको सीढ़ियाँ चढ़ने, दौड़ने या घर के काम करने जैसी हल्की-फुल्की गतिविधियों के दौरान साँस फूलने लगती है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका हृदय ठीक से काम नहीं कर रहा है।
बात करते समय साँस फूलना:
अगर आपको सामान्य बातचीत के दौरान भी साँस लेने में तकलीफ़ होती है, तो यह एक गंभीर चेतावनी है कि आपके हृदय को नुकसान पहुँच सकता है। ऐसे मामलों में, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना ज़रूरी है।
सीने में जकड़न या दर्द:
सीने में दबाव, जकड़न, दर्द या भारीपन अक्सर दीर्घकालिक हृदय संबंधी समस्याओं का संकेत होता है। इन लक्षणों को कभी भी नज़रअंदाज़ न करें।
