दोस्तो भीषण गर्मी के बाद आने वाली सर्दियां अपने साथ कई सौगात लेकर आती हैं, खुशनुमा मौसम, नई नई खाने की चीजे जिनमें मूली हमारे भोजन का एक आम हिस्सा बन जाती हैं। सलाद से लेकर पराठों तक, मूली न केवल स्वाद बढ़ाती है, बल्कि पाचन में सहायता और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने जैसे कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती हैं, लेकिन कुछ लोगो के लिए मूली का सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता हैं, आइए जानते हैं पूरी डिटेल्स
थायरॉइड की समस्या वाले लोग
मूली में गोइट्रोजन नामक प्राकृतिक पदार्थ होता है, जो थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन में बाधा डाल सकता है। हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों को सावधान रहना चाहिए और कच्ची मूली बार-बार खाने से बचना चाहिए।
गैस्ट्रिक या एसिडिटी की समस्या वाले लोग
मूली कुछ लोगों में गैस और एसिडिटी पैदा कर सकती है। इसका तीखा रस पेट की परत में जलन पैदा कर सकता है, जिससे बेचैनी या पेट दर्द हो सकता है।
किडनी के मरीज़
मूली में पोटेशियम और पानी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए यह किडनी की बीमारियों वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है। अतिरिक्त पोटैशियम किडनी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है और उनके कार्य को प्रभावित कर सकता है।
सर्दी-ज़ुकाम से पीड़ित लोग
मूली शरीर पर प्राकृतिक रूप से ठंडक प्रदान करती है। सर्दियों में इनका अधिक सेवन सर्दी-ज़ुकाम के लक्षणों को और बिगाड़ सकता है, खासकर जब इन्हें कच्चा खाया जाए।
