दोस्तो आज के युवा अपना अधिकांश समय तेज आवाज वाले ईयरपॉड्स लगाकर गाने सुनते हैं, जिसकी वजह से कानों को क्षति होती हैं और कभी कभी इनमें दर्द का अनुभव भी होता हैं,यह परेशानी हल्की जलन से लेकर तेज़ दर्द तक हो सकती है, जो इन्फेक्शन, प्रेशर में बदलाव या सूजन जैसी कई वजहों से हो सकती है। लेकिन आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद लसे कान के दर्द से राहत पा सकते हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में
गर्म सिकाई
जिस कान में दर्द हो रहा है, उसके पास एक गर्म कपड़ा या गर्म पानी की बोतल रखें। इससे कान के आस-पास की मांसपेशियों को आराम देकर दर्द कम करने में मदद करती है।
लहसुन का तेल
लहसुन अपनी नैचुरल एंटीबायोटिक प्रॉपर्टीज़ के लिए जाना जाता है। थोड़ा लहसुन का तेल गर्म करें और इसे कान के बाहर धीरे से लगाएं। जलन से बचने के लिए तेल को सीधे ईयर कैनाल के अंदर न डालें।
अपना सिर ऊंचा रखें
अपना सिर थोड़ा ऊंचा करके सोने से कान में प्रेशर कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे दर्द और परेशानी कम हो जाती है।
अदरक का रस
ताज़ा अदरक का रस पीने या अदरक का एक छोटा टुकड़ा चबाने से सूजन कम करने और कान के दर्द से नैचुरली राहत पाने में मदद मिल सकती है।
भाप लेना
गर्म पानी से भाप लेने से नाक के रास्ते खुल सकते हैं और कान साफ़ हो सकता है, जिससे सूजन कम करने और दर्द कम करने में मदद मिलती है।
गर्म नारियल या सरसों का तेल
कान के बाहरी हिस्से पर थोड़ा गर्म नारियल तेल या सरसों का तेल लगाने से उस जगह को आराम मिल सकता है, सूजन कम हो सकती है और आराम मिल सकता है।
