दोस्तो देश में मौसम बदल रहा हैं जहां लोगो को सुबह और शाम सर्दी महसूस हो रही हैं, वहीं दिन में गर्मी लगती है, कई बार तो रात को भी अचानक गर्मी लगती हैं, कई लोग सर्दियों में भी पंखा चलाकर सोते हैं, जो अच्छा लगता है, लेकिन असल में हमारी सेहत पर असर डाल सकती हैं। पंखे गर्म मौसम में काम आते हैं, लेकिन सर्दियों में उनका इस्तेमाल करने से आपके शरीर पर कई बुरे असर पड़ सकते हैं। आइए जानते हैं इसके नुकसान के बारे में-
सर्दी-खांसी बढ़ाता है
सीधे ठंडी हवा के संपर्क में आने से गले और सांस की नली में जलन हो सकती है, जिससे खांसी-जुकाम के लक्षण और बिगड़ सकते हैं।
मांसपेशियों में दर्द और अकड़न
ठंडी हवा से मांसपेशियां अकड़ सकती हैं, जिससे जागने पर पीठ, गर्दन या कंधे में दर्द हो सकता है।
नींद में खलल डालता है
ठंडी हवा के संपर्क में आने से शरीर का टेम्परेचर रेगुलेशन प्रभावित होता है, जिससे नींद कमज़ोर, बेचैन या खराब हो सकती है।
स्किन को ड्राई करता है
पंखे स्किन से नमी हटा देते हैं, जिससे ड्राईनेस, खुजली और जलन होती है।
इम्यून सिस्टम को कमज़ोर करता है
लंबे समय तक ठंडी हवा के संपर्क में रहने से शरीर की इम्यूनिटी कम हो सकती है, जिससे वायरल और बैक्टीरियल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
सांस की दिक्कतों का खतरा बढ़ जाता है
सर्दियों में ठंडी हवा लगने से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस या सांस की दूसरी दिक्कतें और बिगड़ सकती हैं।
सर्दियों में एलर्जी होती है
पंखे की हवा कमरे में धूल और एलर्जी पैदा करती है, जिससे नाक बहना, छींक आना या आंखों में खुजली जैसी दिक्कतें होती हैं।
