By Jitendra Jangid- दोस्तो जैसा कि हम सब जानते है कि चाय भारतीयो का एक पसंदीदा पेय पदार्थ है, जिसके बिना इनकी नींद नहीं खुलती हैं, सुबह हो या शाम, एक गर्म कप चाय लाखों लोगों को आराम और ताज़गी देती है। लेकिन कई लोग अनजाने में चाय के साथ कुछ ऐसी चीजें खाते हैं, जिनके सेवन से आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर होता हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में - 

बेसन के पकौड़े

चाय के साथ पकौड़े खाने से बचें क्योंकि यह संयोजन लीवर पर दबाव डाल सकता है और इसके कामकाज को प्रभावित कर सकता है।

ब्रेड

ब्रेड को चाय के साथ खाने से गैस, कब्ज़ और आलस्य या थकान जैसी पाचन संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं।

टोस्ट

टोस्ट और चाय एक हल्का नाश्ता लग सकता है, लेकिन यह संयोजन आपके रक्तचाप के स्तर को प्रभावित कर सकता है, जिससे संभावित रूप से बीपी बढ़ सकता है।

फल

चाय के साथ कभी भी फल न खाएँ। चाय में मौजूद टैनिन पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं और पेट को परेशान कर सकते हैं, जिससे एसिडिटी या अपच हो सकती है।

भुने हुए मेवे

चाय के साथ भुने या नमकीन मेवे खाने से पेट फूल सकता है और बेचैनी हो सकती है, खासकर अगर नियमित रूप से सेवन किया जाए।

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