दोस्तो शरीर में से अपशिष्ट पदार्थ निकलने का काम पेशाब करता हैं, पेशाब के माध्यम से, पानी, यूरिया, यूरिक एसिड और अन्य विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं, जिससे आप स्वस्थ रहते हैं। लेकिन एक आम इंसान के लिए दिन में कितनी बार पेशाब करना नॉर्मल रहता हैं, आइए जानते हैं आपका कितनी बार पेशाब करना नॉर्मल रहता है- 

सामान्य पेशाब आवृत्ति

औसतन, दिन में 6-8 बार पेशाब करना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सामान्य माना जाता है।

यह संख्या इस बात पर निर्भर करती है कि आप प्रतिदिन कितना पानी पीते हैं।

बार-बार पेशाब आना कब चिंता का विषय हो सकता है

दिन में 8 या उससे ज़्यादा बार पेशाब आना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।

बार-बार पेशाब आने के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई)

मधुमेह

प्रोस्टेट की समस्याएँ

पेशाब को प्रभावित करने वाले अन्य कारक

अत्यधिक शराब या कैफीन का सेवन पेशाब की आवृत्ति बढ़ा सकता है।

अपने पेशाब के पैटर्न और उन्हें प्रभावित करने वाले कारकों के बारे में जागरूक रहने से आपको बेहतर मूत्र संबंधी और समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिल सकती है। 

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