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बॉडी हाइजीन के साथ-साथ डेंटल हाइजीन पर भी ध्यान देना बहुत ज़रूरी है। अक्सर चेहरे, हाथ, पैर और स्किन का तो बहुत ध्यान रखा जाता है। लेकिन दांतों पर ज़्यादा ध्यान नहीं दिया जाता। खाना खाने के बाद दांतों में खाने के कण फंसे रह जाते हैं, जिससे दांत खराब हो जाते हैं। दांतों पर पीलापन बढ़ना, मसूड़ों में दर्द, दांतों से खून आना, दांत दर्द, मसूड़ों से खून आना जैसी कई परेशानियां बढ़ने लगती हैं। दांतों पर पीली परत और चिपचिपाहट बढ़ने के बाद महिलाओं का कॉन्फिडेंस कम हो जाता है और दांत खराब दिखने लगते हैं। इसके अलावा, कई लोगों को लगातार तंबाकू और गुटखा खाने की आदत होती है। लगातार तंबाकू खाने से दांतों पर एक घिनौनी चिपचिपी परत जम जाती है।
बॉडी हाइजीन के साथ-साथ दांतों की हेल्थ पर भी ध्यान देना उतना ही ज़रूरी है। दांतों पर पीली परत जमने से दांतों की नेचुरल सफेदी कम हो जाती है और दांत गंदे दिखने लगते हैं। अक्सर दांतों पर जमी यह चिपचिपी परत ब्रश करने या किसी दूसरे उपाय से भी कम नहीं होती। इसीलिए आज हम आपको डिटेल में बताएंगे कि दांतों की सफाई के लिए फिटकरी का इस्तेमाल कैसे करें। खराब दांतों को ठीक करने के लिए कोई और इलाज करने के बजाय घरेलू नुस्खे आजमाएं। इससे दांतों पर बढ़ा हुआ कालापन और चिपचिपी परत कम करने में मदद मिलेगी।
दांतों की सफाई के लिए फिटकरी का इस्तेमाल ऐसे करें:
दांतों पर जमा पीली चिपचिपी परत को कम करने के लिए फिटकरी का इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें काफी मात्रा में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो सांस की बदबू और दांतों की दूसरी सभी समस्याओं से राहत दिलाता है। सालों से दांतों पर जमा चिपचिपाहट को कम करने के लिए फिटकरी का इस्तेमाल करना चाहिए और कुछ हद तक दाग-धब्बों को भी कम करना चाहिए। फिटकरी में मौजूद नेचुरल क्लींजिंग और एंटी-बैक्टीरियल गुण दांतों में पनपे नुकसानदायक वायरस को 2 मिनट में खत्म कर देते हैं। गंदगी की वजह से जमा पीली चिपचिपी परत हमेशा के लिए हट जाती है, जिससे दांत साफ और मोतियों जैसे सफेद हो जाते हैं।
दांतों से पीलापन हटाने के लिए फिटकरी का इस्तेमाल कैसे करें:
दांतों की सड़न, दर्द, कैविटी और पीलापन दूर करने के लिए एक चुटकी फिटकरी का इस्तेमाल करें। इसके लिए एक गिलास पानी में फिटकरी का पाउडर मिलाकर उसका पेस्ट बना लें। आप पानी में लौंग भी मिला सकते हैं। गरारे करने से दांतों पर जमी गंदगी साफ होती है। साथ ही, हफ्ते में सिर्फ तीन बार फिटकरी के पानी से गरारे करें। ज्यादा फिटकरी खाने से दांत कमजोर हो सकते हैं।
फिटकरी के पानी के अलावा, फिटकरी का इस्तेमाल टूथपेस्ट के तौर पर भी किया जाता है। फिटकरी के पाउडर को तवे पर हल्का भून लें। फिर भुने हुए पाउडर को टूथपेस्ट पर लेकर अपने दांतों पर मलें और पेस्ट बनाकर दांत साफ करें। इसके अलावा, फिटकरी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दांतों में बढ़े दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इसलिए, कोई महंगी क्रीम इस्तेमाल करने के बजाय फिटकरी का इस्तेमाल करें।
