lifestyle
Skin Care Tips: सुंदर दिखने के लिए लाल फलों से बनी इस जेली को रेगुलर खाएं, फिर देखें कमाल, मिलेगा बेहतरीन ग्लो
PC: navarashtra
पुरुष और महिलाएं दोनों ही हमेशा खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन चाहते हैं। महिलाएं अपने चेहरे का ग्लो और जवानी बढ़ाने के लिए लगातार कुछ न कुछ करती रहती हैं। स्किन केयर में बदलाव, बार-बार स्किन ट्रीटमेंट और कभी-कभी तो महंगे स्किन बोटॉक्स ट्रीटमेंट भी करवाती हैं। लेकिन यह ग्लो चेहरे पर ज़्यादा समय तक नहीं टिकता। स्किन का ग्लो बढ़ाने के लिए कोई भी ट्रीटमेंट करने के बजाय, आपको अपनी डेली डाइट में बदलाव करना चाहिए और अपनी डाइट में पौष्टिक चीज़ें शामिल करनी चाहिए। आज हम आपको चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए लाल फलों से जेली बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं। अगर आप यह जेली रेगुलर खाएंगे, तो एक महीने के अंदर आपकी स्किन ग्लो करने लगेगी और आपकी स्किन गोरी और खूबसूरत दिखेगी। जेली बनाने के लिए गाजर, चुकंदर, संतरा, नींबू और अनार जैसे पोषक तत्वों से भरपूर फलों का इस्तेमाल करें। छोटे बच्चों को चॉकलेट खिलाने के बजाय, उन्हें फलों से बनी जेली दें। इससे बच्चे हेल्दी भी रहेंगे। डाइट में लाल फल शामिल करने से शरीर में ब्लड लेवल बढ़ता है और आयरन की कमी कभी महसूस नहीं होती। आइए जेली बनाने की आसान रेसिपी सीखते हैं।
सामग्री:
चुकंदर
गाजर
अनार के दाने
नींबू का रस
संतरे
गुड़
अगर-अगर
रेसिपी:
फलों से जेली बनाने के लिए, सबसे पहले गाजर और चुकंदर को धो लें। फिर उन्हें छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
अनार को छीलकर उनमें से अनार के दाने निकालकर अलग रख दें। संतरे का छिलका छीलकर गूदा अलग निकाल लें।
चुकंदर और गाजर के टुकड़ों को मिक्सर जार में डालकर बारीक पीस लें। फिर उसी मिक्सर में संतरे का गूदा और अनार के दाने डालकर बारीक पीस लें।
फिर इसमें नींबू का रस और थोड़ा सा गुड़ डालकर पूरे पेस्ट को अच्छी तरह पीस लें। तैयार पेस्ट को एक सूती कपड़े पर डालें और एक कटोरे में उसका रस निकाल लें।
एक पैन में पानी गर्म करें और उसमें अगर-अगर पाउडर डालकर पूरी तरह घोल लें। फिर इसमें फलों का रस डालें और गाढ़ा होने तक मिलाते रहें।
मिश्रण गाढ़ा होने के बाद, इसे चॉकलेट बनाने वाले मोल्ड में डालकर फ्रिज में जमने के लिए रख दें। आसान तरीके से बनी फ्रूट जेली तैयार है।
